食事一覧

栄養の事、日々の食事を記録。

水は予想以上に大切!

水分補給が大事というのは誰もが知っている事ですが、水を飲まずに4〜10日生活すると生命維持に危険なほど、水分補給は大切なんです。他の栄養不足...