インスタグラムのオススメ筋トレ、ジムガール

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はーい今回は私のオススメインスタグラマー、筋トレ女子編です!私の筋トレ生活は主にジムトレ、宅トレ、ヨガなのでそれぞれの分野でお気に入りの女性はいるのですが、とりあえず今回はジム女子に絞って書いていきます。

インスタを見ていると本当に凄い人がいるんですよ!!!どの分野でもその道のトップの人はだいたいインスタをやっているんじゃないでしょうか?!

見ているだけでその美ボディにホレボレしてしまうのですが、一部の人はたまにどんなジムトレーニングをしているか動画を載せてくれるので私たちの参考にもなりますね!

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Anllela Sagra(アネラ サグラ) さん


見てくださいこの完璧ボディ!!日本でも彼女の事好きな人は多いかもしれませんね。

ここまで絞るのに並大抵な努力では到達できないですよ!身体もそうですけど、顔も綺麗ですよね☆南米コロンビア出身の彼女はフィットネスモデルで、トレーナーでもありボディビルダーでもあります。南米らしい小麦色の肌が色っぽいです♥︎

この道を進む前はファッションモデルで、でも途中からトレーニングが大好きになり、周りの人はモデルらしくない身体になっていく彼女にトレーニングを止めるように警告したのですが、アネラさんは迷わずファッションモデルを辞め、フィットネスの道に変更。

そして2013年のフィットネスコンペティションで3位獲得。その後様々なSNSで大人気です!

もう一つアカウント持っています。

YouTubeもやってます。

Alexia Clark(アレクシア クラーク)さん


彼女はいつもジムトレの参考にさせていただいてます!一つ一つのフォームがピシっとキマっていて格好良いです♥︎

アメリカ、アリゾナ州出身のアレクシア。小さい頃から運動が大好きで、大学はマーケティング選考で仕事もそちらに一度は行ったものの、やっぱりトレーニングが好きでフィットネス界にチェンジ。その後様々なモデルオーディションを受け、すぐに人気者に!

サプリメントや雑誌のモデル経験が多々あり、インスタではまさにスターです!インスタで紹介しているトレーニングはどれもユニークで真似したくなります。そして実際真似してみるときっつい!!だからまたやりたくなる!笑

 

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Queen of Workoutsと名乗るだけあってボディラインはもちろん完璧で、彼女のフィットネスプログラムを通じて変わっていくクライエントの姿を見るのが最大のモチベーションなのだそう。私もアレクシアのプログラムを申し込もうかすっごく悩みました。今も悩んでますw

英語ですが、アレクシアのトレーニングプログラムはこちら↓

Fit For A Reason

彼女の動画を見ていると身体がうずうずしてジムに行きたくなります!

 

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Katie Crewe (ケイティ クルー)さん


ヘルシーボディとはまさにこの事!適度に肉がついていてセクシーです!でも凄くパワフルで、たまに見せるふざけた感じが可愛いです♥︎

栄養士であり、ヘルシーフードとリフティングをこよなく愛するカナダ出身のケイティ。

以前は身体の不調が続き、お医者さんに相談しても解決しなかったので独自で研究して今はとっても健康で食事の大切さを実感しているのだそう。確かに肌つやつや。トレーニング動画はパワフル。憧れます!

 

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上の動画は宅トレですが、ジムトレもよくアップしています。ほんと、ウエイトの重さが私とはレベルが違います!下の動画みたいに良くリズムに乗ってトレーニングしていますよ♥︎

 

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Kayla Itsines(カイラ イトセネス)さん


ジムガールというより、宅トレーナーなカイラなのですが、実は私、この方の宅トレプログラムで人生変わりました。なので紹介させてください。ちょう1年前に彼女のプログラムを知って、それにそって8ヶ月頑張ってきたから筋トレが好きになったんです。そんな意味でカイラは運命の出会い!←勝手にw

オーストラリア出身の彼女。始めはお年寄りの通うジムのトレーナー。少し飽きてきた頃にカイラの彼の提案でフィットネスプログラムと食事提案ドキュメントを作成。一般女性のビフォーアフターをインスタに載せていきました。それが大ヒットで全世界にカイラファンが!インスタのフォロワー数が半端ないです!

 

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普段は主にクライエントのビフォーアフターや食事提案などを載せていますが、たまにトレーニング動画もアップしています。

 

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最近新たなプログラムもアップしたみたいなので、ちょっと気になります。。。

最後に

今回は私のオススメジムトレインスタグラマーを紹介しました。どの子も凄く格好良くて目標にするには十分なボディを持っていますよね!人種、骨格、国籍は違えど筋トレへの愛は同じです!憧れのフィットネスモデルを見つけるとモチベーションにもなりますし、凄く刺激を受けます。あージム行きたくなってきた!w

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